年轻一个的是压力大工作忙，一个是熬夜的多，所以起早的少，老年就相反了 ...
确实现在年轻人的压力还是比较大的，这个也是完全可以理解的 心态和年纪有关吧，但是心态是要自己的意境去历练的，言行律己。 年纪大了 肯定睡眠状况不行了 所以起的早也是非常正常 我父母辈的 基本都是七八十了 然后他们起的早 是很多年的习惯了 lantianyun 发表于 2025-6-16 13:43
当然这个睡眠的时间随着年龄的增长呢，就还是会时间更少一些了
年纪越大 睡眠状况越是不佳 需要自己调整好的
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