早餐你会选择吃什么？你觉得这样健康吗？

七秒记忆

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

8 P0 g; {5 o( b2 j0 b全麦面包，不好吃啊，又不甜，呵呵，其实就是一个习惯了

七秒记忆

初秋2323a 发表于 2025-10-14 20:14
有什么吃什么了，不过比较喜欢喝粥的，也不知道健康吗

; z; R; V- W3 }  l4 E* S喝粥多好啊，顺溜一点，早上吃不近期米饭，就是弄一些稀的

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-14 19:08
; s- |7 P* K* I; t4 d, c$ V早餐不吃真的顶不住，试过空腹开会到十点直接蔫，家里吃点垫胃再出门稳当 ...

我发现了，早上吃的越多，上午饿的越快，不吃，倒是不饿啊

clda1111

图片这样的，有什么问题？

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

# b$ S! ^% u3 C6 z% k4 E' m  U& K( N规律吃比吃啥重要，以前瞎凑合胃总闹脾气，现在学乖

蔬菜沙拉

杯具 发表于 2025-10-15 19:32
/ @, C% }, a) @  C+ I6 _早餐的话肯定是不一样的，一般还是吃一些面比较多，毕竟比较方便。

: ~) Q+ V9 d$ A" a6 M面确实省事，不过偶尔换鸡蛋牛奶啥的，营养更均衡点