早睡早起好还是晚睡晚起好？

努力生活

尔不耳不斤 发表于 2024-7-23 14:10
. _; H, t4 |' ~! b9 L不是有那么一句话吗，早睡早起身体好，早起的鸟儿有虫吃

这个也是要做到才行的呀，早起的话也是有好的呀，多多努力了吧

努力生活

左西右东 发表于 2024-7-23 10:38
! f1 n& o0 V6 w* k& t看来现在大家都是做不到，每天晚上都是要11点多才睡觉的

11点对我来说也是很早的呀，我是从来不会这么早就休息的了

yb454553

q513102062 发表于 2024-7-23 07:49
: P8 Z1 i, u1 F! q) M0 C5 V2 l( y年轻时，晚睡晚起。中年时，睡眠质量开始不好了，会觉得早睡早起比较有精神 ...

8 R) p7 h! I  |: E. H0 T所以说还是早睡早起的好，就是我现在也是不敢睡的太晚了了

yb454553

lantianyun 发表于 2024-7-23 08:05
当然我还是比较赞同，早睡早起不要有熬夜的这种习惯就好了

6 ]6 E' d  x5 m" B/ N% K  I你这样的想法我也是比较赞同的，这个我现在也是不管熬夜的

yb454553

我感觉这个应该是早睡早起的好呀，这个睡的太晚的话第二天真的没精神

allin

我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。

linx1978

我们菠菜人很难早睡早起，一般都喜欢熬夜，但这样感觉是比较的透支了。

linx1978

allin 发表于 2024-7-24 10:17
: P* @! n9 {( l6 a/ u% m  g我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。

按道理是这样的早睡早起身体好，但要养成这种好习惯就必须要自律了。

linx1978

努力生活 发表于 2024-7-23 23:02
, z  J8 w, x* c. W9 ~11点对我来说也是很早的呀，我是从来不会这么早就休息的了

" Q5 @8 ~, x6 Z8 b- J$ x. j身体不是机器，它是有生物钟的，这个生物钟混乱对健康影响很大。

七秒记忆

早睡，晚起呗，这也是一个梦想了，现在的人习惯了晚睡，都是智能手机闹的

七秒记忆

旅行家 发表于 2024-7-23 11:47
. W( O. O4 M5 J) J' F3 J2 L我自己就是晚起型，早上就像被砸了大铁锤，可晚上才像脱缰的野马。所以啊，该早睡早起的早睡早起，该晚睡晚 ...

有了智能手机以后，失眠的人多了，不愿意睡觉的人多了啊

七秒记忆

左西右东 发表于 2024-7-23 10:38
看来现在大家都是做不到，每天晚上都是要11点多才睡觉的

& {7 m8 B8 f$ t) k4 L手机，电脑，网络的诱惑力太大了，社交软件还多，人们也多情起来，呵呵

七秒记忆

幸运之星 发表于 2024-7-23 17:41
+ p; x1 l- ]# s! T7 T那真不错啊，羡慕你了，工作清闲还有时间来论坛搬砖呢，一举多得

6 r1 K. n8 m" G/ j来论坛搬砖的人，差不多都是工作很清闲的吧，不用羡慕了