吃枸杞可以提升性能力？怎么吃才有效果？

七秒记忆

whywhy 发表于 2026-1-4 13:17
, p# b% F  }/ r2 G) G" B- ]. h泡水喝是个好办法，不仅温和还能缓解上火，试试看吧，说不定效果更好呢 ...

干嚼好吃，这玩意，就跟葡萄干似的，还是甜的，有条件就吃一点呗

bai

whywhy 发表于 2026-1-4 13:17
7 J. w0 ?3 I, ~4 x( E0 M+ s泡水喝是个好办法，不仅温和还能缓解上火，试试看吧，说不定效果更好呢 ...

- H  |1 J( @9 d0 A. k0 w/ D# y泡水确实方便，但感觉作用可能比较慢，得坚持一段时间吧

bai

七秒记忆 发表于 2026-1-6 08:45
干嚼好吃，这玩意，就跟葡萄干似的，还是甜的，有条件就吃一点呗

嗯，看着确实挺方便的，平时当个零嘴吃也不错，就是不知道效果到底怎么样

bai

思维认知 发表于 2026-1-4 21:50
之前也拿枸杞加枣泡水喝，喝了阵子确实觉得没那么虚，精神头比之前足多了 ...

" U9 n8 C/ Y5 F枸杞搭配红枣确实能补充气血，感觉不那么累，这方法也有试过，效果确实挺明显的

bai

秋天的落霞 发表于 2026-1-4 22:13
% _- w3 f" G; f1 [& K2 J枸杞是纯天然的补身体的好东西，我是经常喜欢吃点的

, h2 D5 @( X8 Y2 f$ X3 p% U嗯，确实是个好东西，常吃对身体有好处，关键还是看个人体质和吸收吧

bai

奔四 发表于 2026-1-5 13:02
7 c; S# g. V% U0 \8 N反正也是不懂了，我对这个也是没有什么研究的了感觉，很是无奈

8 p: E& A' B0 y: G& t. f+ _( L2 \这个确实得看个人体质，不懂也正常，没必要太纠结

bai

思维认知 发表于 2026-1-4 21:49
! u3 Y* w1 C2 c7 v) I3 ^原来枸杞直接吃、泡水这些吃法都能补肝肾，不过得控制量不然上火，这点得记着 ...

5 S& }: d0 X0 p: g& @量确实得注意，吃多了确实容易上头，感觉这道理放在哪儿都适用