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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-4 19:25 + y' T) }! ^# ?+ o直接嚼着吃确实最原汁原味，不过每次吃多了第二天喉咙就冒火，有这情况没 ...
令狐雁兰 发表于 2026-1-4 14:34 : D0 \, _* Q9 K& d$ I泡水确实润而不燥，不过火候和时辰更讲究，细水长流比猛灌管用些
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千足金牌会员
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-4 19:25" v. p) S- h7 g& t0 m/ G 泡水确实提神，试过打豆浆里，口感顺滑还特顶早上那股蔫劲
令狐雁兰 发表于 2026-1-4 14:342 K; ]5 u* j$ ]. q1 {& @ {! ?3 w# B! P+ K 泡水确实润而不燥，不过火候和时辰更讲究，细水长流比猛灌管用些
左西右东 发表于 2026-1-4 11:244 N* i- Z! O! L. W, U 我觉得这个也是完全有可能的这个枸杞的话对人的身体还是有帮助的吧
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-4 19:262 @) V7 e; Z3 F4 y: H: [ b 泡水这事儿吧，小火慢炖比牛饮强，时辰对了效果可能更润物细无声
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bai 发表于 2026-1-5 06:24& _+ Y1 A4 n5 j: |# b 枸杞打豆浆是个不错的做法，能提升早餐的活力，确实比单纯泡水效果更直接一些 ...
cwx1994 发表于 2026-1-4 09:15 + t5 f* h+ P( t( U3 ^1 P觉得枸杞波泡茶还是非常好的方法，而且这个也是非常方便的了。
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-4 19:25- o* n6 O1 Q+ H7 { 直接嚼着吃确实最原汁原味，不过每次吃多了第二天喉咙就冒火，有这情况没 ...
whywhy 发表于 2026-1-4 13:17# E3 _" K: ^: v5 w 对的，泡茶确实挺方便的，枸杞泡茶也是一个不错的选择，值得一试
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海燕硕士
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-4 19:258 j1 K2 ^6 [; r 直接嚼着吃确实最原汁原味，不过每次吃多了第二天喉咙就冒火，有这情况没 ...
小策 发表于 2026-1-4 18:51 2 Q* `3 ?+ a, m4 ?; Q0 n枸杞泡水加枣这招不错，试过一阵子感觉精气神确实好点
bai 发表于 2026-1-4 17:10 1 v+ \8 {! Z$ s) i; O: h$ C5 M枸杞泡水喝确实不错，但量得控制，不然容易上火，这个经验挺实用的
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-1-5 13:02
