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千足金牌会员
ronald263 发表于 2025-12-3 14:03 8 S, j, u9 V- Y( B7 g4 p0 N% K3 f反正休息一下,这个也是一个很不错的选择的咯
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版主
飞舞倾城 发表于 2025-12-3 07:49 ; C! ]$ Y! C, O$ J" i6 X9 b我是尽量自己独处,免得伤害别人,听听音乐,冷静一下
lantianyun 发表于 2025-12-3 08:04 2 G+ D5 [' M# A! Q, b& f其实还是需要把自己的这些心情的不高兴的地方,分享给自己的朋友,这样可能心情会更好一些 ...
来预廋十斤 发表于 2025-12-3 09:21 ; v% T( E3 Z0 v/ R有坏情绪的话不和人说话因为不说好话实在忍不住就发出来了
百万富豪 发表于 2025-12-3 14:51" N8 z# y9 d- w8 \- p Z d6 k0 _( u 遇到坏情绪的时候一定要冷静,想发的火也压一压,这时候说话都会伤人
bai 发表于 2025-12-3 17:33, D/ z1 Z# |+ Q6 i6 k8 v 觉得最有效的是深呼吸和暂时转移注意力,把注意力从情绪源头移开一下,感觉会好很多 ...
shunlifeiup 发表于 2025-12-3 19:01 7 Z4 M! W+ K6 A" x, e情绪一上来管不住了,有人肯定是要离开没人就慢慢消化
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钻石用户
寒潭月影 发表于 2025-12-3 10:38 + Z6 D+ V3 Y# ~4 t, D0 a我是想找个发泄物发泄一下的,大城市有那种可以打击的物品,类似沙包和充气玩具之类的可以拳击 ...
百万富豪 发表于 2025-12-3 14:51+ T4 _' N3 F) {; g 遇到坏情绪的时候一定要冷静,想发的火也压一压,这时候说话都会伤人
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海燕硕士
ronald263 发表于 2025-12-3 14:03+ Q: z) n7 K% h& | 反正休息一下,这个也是一个很不错的选择的咯
whywhy 发表于 2025-12-3 14:12 : D' i. E; O* \, V" y遇到坏情绪时,通常选择静下心来,找个安静的地方冷静一下,给自己一点时间和空间来平复情绪 ...
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whywhy 发表于 2025-12-3 14:12/ B$ j" T1 l' b6 p& ^4 c- S- C 遇到坏情绪时,通常选择静下心来,找个安静的地方冷静一下,给自己一点时间和空间来平复情绪 ...
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