|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
×
“痰” 多生百病，不少人都有过喉咙里总像堵着痰，咳不净、吐不完的困扰，晨起时症状更明显，严重时还会影响呼吸与睡眠。在中医理论中，“痰” 并非仅指从呼吸道排出的黏液，其生成与人体脏腑功能失调密切相关，而脾正是引发 “痰” 证的核心脏腑，这背后藏着一套完整的生理病理逻辑。3 `; f' O; N2 ?- H9 U3 D2 {
5 x$ a, Q$ P- M4 Y1 r7 h5 P
- b2 x8 @# g4 u9 j5 J* ^
2 A: M# d8 V5 _, [9 E& y* @4 }中医眼中的 “痰”：不只是呼吸道分泌物# C; h1 z( k- `; d2 A
中医对 “痰” 的认知远超现代医学的范畴，将其分为 “有形之痰” 与 “无形之痰”。我们日常能咳出的、看得见的痰液，属于 “有形之痰”，多与肺直接相关；而 “无形之痰” 则更为隐匿，它虽不以痰液形式排出，却会随气血流动游走于全身，可能导致头晕、身体困重、舌苔厚腻等问题，甚至诱发结节、囊肿等病症。无论是哪种 “痰”，其生成的根源都离不开 “湿”，中医有 “脾为生痰之源，肺为贮痰之器” 的经典论断，这一说法精准点出了 “痰” 与脏腑的核心关联脾的功能失常，才是 “痰” 不断滋生的关键。
# T8 Q) g( p1 H- O' n' G) I* ~7 \" t
& G1 |* n( ]1 e. B$ J% G6 n i7 o
$ k! g) @' J/ |脾失健运：“痰” 不断生成的核心病机
' p% G) Y* o9 {# d& E) g r& K) n, a. J在中医五行学说中，脾属 “土”，主运化，承担着将食物转化为水谷精微（即人体所需营养物质），并将水液代谢产物排出体外的重要职责。一旦脾的功能受损，出现 “脾失健运” 的情况，水液代谢就会失常，无法正常转化和排出的水液会在体内积聚，逐渐凝结成 “湿”；而 “湿” 邪长期滞留，又会进一步聚集成 “痰”，这便是 “湿聚生痰” 的病理过程。) @' k1 y- |- [5 K! o$ b
* }) w' @# y1 H' |! l
那么，哪些因素会导致脾失健运呢？首先是饮食不节，现代人群常偏爱生冷、油腻、甜腻的食物，比如冰饮、油炸食品、蛋糕等，这些食物会加重脾的负担，耗伤脾的阳气，导致脾运化水液的能力下降。其次是情志失调，长期思虑过度、精神紧张会影响 “脾” 的功能，中医认为 “思伤脾”，过度思虑会使脾的气机不畅，运化失常，进而滋生痰湿。此外，劳逸失度也会损伤脾，长期过度劳累或久坐不动，都会影响气血运行，导致脾得不到充足的濡养，功能逐渐减弱。' R! z, i) B" |) b
( h M' H1 I0 Z9 l
当脾生成的 “痰” 邪形成后，会随气血运行至全身，而肺作为 “贮痰之器”，因肺主呼吸，与外界相通，且肺的宣发肃降功能负责排出体内水液，一旦痰邪上犯于肺，就会导致肺的宣降失常，出现咳嗽、咳痰、喉咙有痰堵感等症状，这也是为何很多人总觉得喉咙里痰吐不完的根本原因。脾在不断生成新的痰邪，肺却难以将其彻底排出。1 u1 k8 q! w. x' {7 J5 D% Z v
$ r# D$ F0 I0 f6 z
9 `* i7 J/ |6 S& x3 y 9 l( B8 N# T: @5 c5 b
健脾化痰方：从根源改善痰多问题5 }6 w2 [ X( I1 W4 C
针对 “脾为生痰之源” 的核心病机，文中提到的 “白术茯苓陈皮饮” 正是遵循健脾祛湿、理气化痰的思路配制的经典方剂，从中医理论来看，此方配伍精妙，能精准针对痰邪生成的根源发挥作用。& |. y' w. J9 V% A0 Z
) x5 Z) G" ^% J9 {* h! o. l# h方中茯苓味甘淡，性平，归心、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。它能通过增强脾的运化功能，促进体内水湿的排出，从源头上减少痰邪的生成，且茯苓药性平和，既能祛湿又不会损伤脾阳，是健脾祛湿的要药。白术味甘苦，性温，归脾、胃经，能补气健脾、燥湿利水，其健脾之力较强，不仅能增强脾的运化能力，还能直接祛除体内多余的湿邪，与茯苓搭配，一渗一燥，健脾祛湿的功效更为显著，可有效改善脾失健运的状态。
! C' J% z; N* k \
8 M1 z# T/ Q( Y* f3 E J: A5 I# `
, }/ q& ?. S! X/ f
( e* X+ N1 k' c0 I2 G) R# X而陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的作用。陈皮的精妙之处在于 “理气”，中医认为 “气行则水行”，脾的运化功能依赖气机的通畅，陈皮能梳理脾的气机，让脾的运化功能更顺畅；同时，它还能燥湿化痰，针对已生成的痰邪发挥作用，缓解喉咙痰多、胸闷等症状。将三者搭配，先以白术、茯苓健脾祛湿，断绝痰邪生成的根源，再以陈皮理气化痰，清除已有的痰邪，三者协同作用，既能改善当下喉咙有痰的不适，又能从根本上调理脾的功能，避免痰邪反复生成。' [6 q) N& Q$ `3 [$ v
0 v% w; R9 _& e! v) ?
4 t2 T( Y8 [: d
|4 z8 l+ j& u, y2 D) \日常调理：护脾防痰，远离痰多困扰
! O1 T) q5 q' X: ]# \# M9 d除了饮用此方，日常护脾也至关重要，只有让脾的功能保持正常，才能从根本上避免痰邪滋生。饮食上，应减少生冷、油腻、甜腻食物的摄入，多吃山药、莲子、小米、南瓜等健脾养胃的食物。生活中，要避免过度思虑，保持心情舒畅，同时适当运动，如散步、太极拳等，通过运动促进气血运行，增强脾的运化能力。, [: u v6 X- z, }2 u
: E2 e5 V: U+ ~5 j! m7 T# s总之，喉咙总痰多并非小事，其背后是脾功能失常的信号。从中医角度出发，只有抓住 “脾为生痰之源” 的核心，通过健脾祛湿、理气化痰的方法调理，才能彻底改善痰多问题，让喉咙清爽、肺部舒服，远离 “痰” 多生百病的困扰。
) x3 r3 B7 e, @8 q
' y% Q, w2 _# i3 M A2 m+ m0 T/ y7 z) ^6 h" Z( r
|
|
发表于 2025-12-3 08:43
发表于 2025-12-3 08:52
