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楼主: 海燕飞扬

[问答] 运动健身的项目很多,你觉得哪种最好?

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发表于 2025-12-8 21:06 | 显示全部楼层
我自己感觉八段锦广播体操是不错的,没事活动几分钟
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发表于 2025-12-9 05:43 | 显示全部楼层
觉得跑步也是非常不错的了项目了,而且还可以去晒晒太阳非常爽的
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发表于 2025-12-9 05:43 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-8 13:16
8 v1 x8 R3 n, b& j% x+ {/ G游泳确实不错,既锻炼身体又放松心情,对关节也比较轻松,很适合适合保持健康 ...
9 t/ A( N2 Y7 E! K: k2 _
确实是非常不错,很多的人都是非常喜欢游泳的非常舒服的了。
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发表于 2025-12-9 06:46 来自手机 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-12-8 07:54' T- y' ?  [9 S: q: r. X6 c  O
现在很多女生都对舞蹈和瑜伽很推崇,我也觉得瑜伽不错,舞蹈很需要天赋的 ...

* e6 `8 Y) r! T4 @这个其实也不需要什么天赋,对吧?这个现在小孩子几乎都去学舞蹈
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发表于 2025-12-9 06:46 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-12-8 08:08
( V1 V. e  e6 n这个运动健身的项目还是比较多,没有哪一种是最好的,只要自己适合的就是最好的 ...

  ?, R) o9 ^  f: N0 o1 w这个我感觉是适合自己是最好的,但是感觉也有比较好,容易锻炼的
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发表于 2025-12-9 06:46 来自手机 | 显示全部楼层
我感觉这个跑步就是最好的了,这个比较简单,还容易做到
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发表于 2025-12-9 09:39 | 显示全部楼层
适合自己的最好啊,运动也是需要一个适合的,不能过度的了啊。
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发表于 2025-12-9 11:40 | 显示全部楼层
运动这个也是不太适合激烈的吧。只要能够坚持的运动还是可以的。
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发表于 2025-12-9 11:40 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-8 13:16- W- m2 [$ _: y; j4 |  k
慢跑确实是个不错的选择,简单易行,对身体又好,真是一项适合各个年龄层的运动啊 ...
9 e/ [1 X+ w2 v9 j7 E/ {
慢跑确实是不错的,这个对身体锻炼也是很好的,也有能容易接受。
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发表于 2025-12-9 13:44 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-8 13:16+ y5 ~. n3 }8 Z$ Q+ Q2 J
慢跑确实是个不错的选择,简单易行,对身体又好,真是一项适合各个年龄层的运动啊 ...

/ S$ O# C- x  X: h/ u4 M6 C慢跑确实稳,不挑场地也不用啥装备,关键是坚持下来身体真舒服
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发表于 2025-12-9 13:44 | 显示全部楼层
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-9 09:39
: \  c, r) x. o! k. [' C' n适合自己的最好啊,运动也是需要一个适合的,不能过度的了啊。
; I% `* `6 X7 F# j8 @
确实,太拼反而容易伤身,找到舒服的节奏才长久
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初秋2323a 发表于 2025-12-8 21:06
  G2 z7 Y) [% q# _* _/ |( G/ H. E) ~2 X我自己感觉八段锦广播体操是不错的,没事活动几分钟
7 y" C" ]5 y5 \2 f7 t" j
八段锦确实挺适合日常放松,练了几天感觉肩颈轻松不少
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发表于 2025-12-9 13:45 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-12-9 05:434 y* b- |8 X( X
觉得跑步也是非常不错的了项目了,而且还可以去晒晒太阳非常爽的
1 m" W3 F5 |; k& _; q" }1 ~: c# A
跑步确实挺爽,太阳一晒整个人都亮了,不过得看自己能坚持不
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发表于 2025-12-9 13:45 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-8 13:16
/ `( |8 E; U; c+ N游泳确实不错,既锻炼身体又放松心情,对关节也比较轻松,很适合适合保持健康 ...
9 v5 ?; \5 H3 V, U5 u
游泳确实挺平衡,练了不伤身还解压,最近也想试试
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发表于 2025-12-9 16:43 | 显示全部楼层
这个运动健身也是要适合自己的才是最好的了。跑步也是不错的选择。
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