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[热门话题] 练臀新式

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发表于 2026-1-4 14:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2026-1-4 15:11 | 显示全部楼层
这练臀方式第一次见,不说效果怎么样看着挺有意思
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发表于 2026-1-4 16:57 | 显示全部楼层
这是一种新的健身方式吗?要说练臀不如说是练手臂和腰吧
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发表于 2026-1-4 19:34 | 显示全部楼层
这就是女性专属的锻炼方式啊,如果是为了取悦男性那也是人家自己愿意
! _  Y) ]5 ^+ }
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发表于 2026-1-4 20:03 | 显示全部楼层
不知道怎么想出来的还拍的出来,人有的时候很奇怪
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发表于 2026-1-4 20:41 | 显示全部楼层
这样子还不错的,这个视频拍的也是很不错的咯
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发表于 2026-1-4 20:41 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2026-1-4 15:11
: m6 C1 \9 b* M7 z+ K+ i这练臀方式第一次见,不说效果怎么样看着挺有意思

% L9 P5 f7 O0 v; r! l反正都是要看最终有没有效果,有效果才是最关键的事情的咯
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发表于 2026-1-4 20:41 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2026-1-4 20:031 C6 `* T, G. i0 r. B3 b
不知道怎么想出来的还拍的出来,人有的时候很奇怪

( ?' G" [/ X8 \  w( y" H这个其实看看也是蛮有意思的了,可以欣赏一下的咯
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发表于 2026-1-4 20:57 | 显示全部楼层
吓着你这种五花八门,真是佩服,也不知道谁想出来的有点意思
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发表于 2026-1-5 05:52 | 显示全部楼层
这个还是非常新鲜的方式了,估计也是非常会累人的感觉了吧。
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发表于 2026-1-5 05:52 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-4 20:41. c4 H5 _( u6 g3 B
这个其实看看也是蛮有意思的了,可以欣赏一下的咯
7 @; [4 `& l( z6 Z6 z) @3 S% d
还是可以好好欣赏一下为好的了,也是非常看上去很有意思的了。
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发表于 2026-1-5 05:53 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2026-1-4 20:57& i" v/ k0 D3 L8 N5 `
吓着你这种五花八门,真是佩服,也不知道谁想出来的有点意思
3 C# ?0 i+ Q1 l4 i4 }
这个也是非常让人佩服的了,能够想出来的人都是很厉害的高手了
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发表于 2026-1-5 06:39 来自手机 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2026-1-4 15:11
0 x5 \* n' ?& b; B# j8 w5 O' `1 t这练臀方式第一次见,不说效果怎么样看着挺有意思

! e9 p  _1 b) \; t& o这个我也是第一次看见,我就是不知道这个效果会好不好?
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发表于 2026-1-5 06:39 来自手机 | 显示全部楼层
小猫钓鱼 发表于 2026-1-4 16:57
6 Q% H) C4 |( r/ ^& e* K这是一种新的健身方式吗?要说练臀不如说是练手臂和腰吧

/ i8 ?8 D% ]0 |8 S这个其实练什么都是一样的,这个感觉大家都是为了需求才去练的呀
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发表于 2026-1-5 06:39 来自手机 | 显示全部楼层
方式一般人是练不起来的,主要就是个倒立,一般人都是做不了的
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