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千足金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 ; e1 z# E s( @! [# Z自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59( I! r# _) K; P& g* ] 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 - {7 ]6 \& z9 u8 U反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40' [+ G a: w$ c; f, y 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 8 Q( w, y' x w2 }& x这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:102 X% \& N \1 v( u/ _ 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:498 ~' G3 y0 E7 G7 J# [0 O 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:216 F+ Z. K; s" Y2 d9 n; b1 D 舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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铂金用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 l" m* f, g0 t- V+ V' o1 G确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:407 V* E, L, p7 y8 H 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 & g' }+ e/ u. P3 J反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 3 T% I* c1 w0 b( l8 E只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46' b" D8 ]1 r6 `) o6 i 那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 6 E7 X; p, G- y/ Q+ l3 a; l9 f5 [- e确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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