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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 / n+ G L; `% O: ?$ n自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 8 ]; t+ d' t; L: D背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 ' P4 N0 c% {' ? K$ O+ N5 f* Q反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 4 P! P2 |5 [. x z/ Q7 g背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:381 R& _9 d, |! F. C# i$ E; ~ 这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10% }' s, u! g1 e+ p8 ~* r 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 V0 @# Q$ ?* }' S确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 ' f* H8 r1 u [2 i [ n- ?舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 ! v9 _$ J, o1 X! n: ~% {确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 / A, i# W* ~' N- C a3 T7 `自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45$ f' n& t8 X1 W( {5 J! @ 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13- R: m6 |; s) {' Z0 @ 只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 + |1 r& ]: Z4 c( e( d1 A那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:499 L, B5 ?, L+ x+ C' b4 S& u 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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