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小雨点 发表于 2026-1-9 07:57 $ q; ^! @) V3 o8 z# D以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
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没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08 8 }: \- U# \( b Z# A/ d暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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千足金牌会员
云水谣 发表于 2026-1-10 06:353 ]0 J% N( Y3 m1 A 一切都是按部就班的就行,没有啥改变的,没时间去改变
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31 2 S% |( c% d0 e/ `( E# N- Z' r那这个感觉不错的话,就多去走一走吧,但是我真的是没有那些时间的
没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08 8 N/ E: F4 n( z6 |, g8 x暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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小雨点 发表于 2026-1-9 07:57 ( @# P8 B- j3 T! ~5 n以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
飞舞倾城 发表于 2026-1-9 08:52 " H6 O# j# r# O以前总是很少出门的,现在也尝试多出去转转,附近的山水也是很不错的,建议大家都多出去转转 ...
小策 发表于 2026-1-9 18:17 6 \9 Y! l3 Y4 D! ]& { o固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
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小策 发表于 2026-1-9 18:17 4 X6 O, j8 B- R6 H" d+ k试过调整作息,结果发现凌晨的球赛看得更清醒,反而白天犯困
小策 发表于 2026-1-9 18:17 ' y' ~* O/ f, B固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
yb454553 发表于 2026-1-10 06:316 V+ I4 V' l+ K+ b, y 那这个就好好的尝试一下吧,这个新的方式很不错的,必须要尝试
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yb454553 发表于 2026-1-10 06:322 ^$ U( n8 {- l3 w/ q4 i$ X 这个主要是没有尝试过呢,毕竟没有那个时间,也没有那些金钱
cwx1994 发表于 2026-1-10 05:46/ n: H) [2 P$ ~$ q! J 这个也是非常好的方法了,很多的人都是喜欢去跑步来锻炼身体的了
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