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楼主: 海燕飞扬

[问答] 你会因为生活中的琐事而失眠吗?

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发表于 2026-1-17 08:52 | 显示全部楼层
似水流年 发表于 2026-1-15 10:02
: j6 t$ s4 x) K8 w9 A4 g, |这件事影响比较大会睡眠不好,昏昏沉沉很难进入深度睡眠

/ z) `% G3 v6 ?6 k* o% f有的老人说自己失眠睡不着,白天睡的太多了啊,一会儿一觉的,晚上能睡着吗
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发表于 2026-1-17 08:53 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-15 13:433 ~0 i. a, z" D3 z- R7 V" i
是啊,有时候琐事真的能折腾人,别太往心里去,慢慢就好了
! y3 l4 j) b! [! H/ G* ?1 E
失眠的时候不多,前一段时间流感了,一宿一宿的咳嗽,三天晚上没睡好,后来买的氯雷他定,吃了睡了一宿,太舒服了
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发表于 2026-1-17 09:06 | 显示全部楼层
经常失眠的呢,也是很无奈了,真的是难搞了,这个难受了,郁闷的了
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发表于 2026-1-17 09:06 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-15 13:44
$ p5 G" @9 _! r反正很多时候都是这样子,真的是很容易导致失眠的咯

6 X$ w% Z8 `4 [  q$ Z确实是失眠应该是现在很多人的问题的吧,确实是比较艰难的感觉的!
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发表于 2026-1-17 09:10 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-15 13:42
5 M& Y% n0 B$ w4 _2 E! s遇到烦心的事,睡前脑袋里总是翻来覆去,失眠成常态,琐事也能毁掉一个晚上啊 ...

: G5 c: H5 w7 r是的呢,现在也是很难的了,真的是不不知道说啥的了,我是醉了难受啊!
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发表于 2026-1-17 11:59 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:07
" u  e$ Z+ w3 M5 n( a8 {1 g偶尔是会的吧,如果觉得事情有点大了是会让人失眠的结果了呢。
7 \2 O6 {2 V6 Y" v7 e& z' V
琐事扰心时,倒杯茶看它沉浮,睡意常比执念先来
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发表于 2026-1-17 12:00 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:08/ q7 M2 x4 D! J4 W. }/ o3 x
这个都是要好好调整一下的了,毕竟也是一件非常危险的事情了。
, a6 R3 V( H7 s
生活里那些糟心事压在心头,确实比输把冷门还让人辗转难眠
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发表于 2026-1-17 12:00 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-1-16 06:19) I% _, r" h1 m. R5 O. M
是啊,有些小事真挺磨人的,想多了就睡不着,感觉心里一直惦记着
2 E+ U( y2 C# U/ p6 z! {4 Q
琐事像场小雨,下在心头不痛快,但总得等云自己散了才能睡踏实
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发表于 2026-1-17 13:20 | 显示全部楼层
云水谣 发表于 2026-1-15 09:02
7 t! V( |, ?: b" K% L1 f有时候是会的,心情不好的时候很容易失眠,还是需要调节一下的
$ C  R) K, Z8 W3 J) R5 v, {
是啊,心情不好的时候确实容易失眠,要学会调节,偶尔放松一下心情可能就能好转
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发表于 2026-1-17 13:20 | 显示全部楼层
秋天的落霞 发表于 2026-1-15 21:29
7 J  s% h' ?' [' {4 Y" t3 Q5 w经常会失眠,可能年纪大了就会这样,烦心事实在是多

+ r; @3 L- A: a8 F6 q5 Y* ^; q年纪大了确实容易烦心失眠,或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式,给自己一点解脱
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发表于 2026-1-17 13:21 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 12:00
: X# H# k, ^9 Q) L* v生活里那些糟心事压在心头,确实比输把冷门还让人辗转难眠

$ ~/ D3 Y3 h7 N! Y' z/ J生活琐事烦心,比输钱更影响睡眠
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发表于 2026-1-17 13:21 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-1-15 17:54
* z5 [6 g, U9 s7 I% {小事儿越想越精神,躺床上跟放电影似的,翻来覆去天就亮了

1 @- ]0 Y9 N7 c% x- z- _是啊,有时候就是这样,琐事纠缠着脑袋,睡意全无
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发表于 2026-1-17 13:44 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-17 13:20& Q5 T' V. L! U; o2 g
年纪大了确实容易烦心失眠,或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式,给自己一点解脱 ...
2 ?8 {, ~; n7 v# a" O) `9 L
年纪大了真容易被小事困住,也是靠睡前泡脚才慢慢睡着的
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发表于 2026-1-17 13:44 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-15 15:082 ]% D$ ?/ w- C& v+ W
反正自己好好的调整一下,把这个结果能够保持下去就行

: |# a. [2 j' U! g4 X调整心态挺重要的,有时候就是想太多,睡不着也得硬扛过去
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发表于 2026-1-18 07:22 | 显示全部楼层
七秒记忆 发表于 2026-1-17 08:518 J" f, J2 j# q" l
以前没有智能手机的时候,人很少失眠啊,现在有了先进的东西,都失眠了 ...
  u: e% H+ O4 C9 g0 ]0 \3 }
确实,电子设备太多容易干扰睡眠,有时候静下心来反而更容易睡着
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