找回密码
 立即注册
澳门威尼斯人
U8
U18
海燕招商
A
蓝盾
e世博
islot.
申博亚洲
澳门银河
B
开云
腾博会
德信
C级广告商
吉祥坊
华体会
楼主: 海燕艾暖

[问答] 您觉得最省时又健康的早餐搭配是什么?

[复制链接]

1852

主题

6万

回帖

2670

金币

钻石用户

积分
176657

万时之王老会员勤奋勋章交易勋章

发表于 2025-11-25 08:07 来自手机 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-11-24 08:50
. U: m8 D% D$ g4 @+ Y+ `/ o5 N我觉得牛奶、面包的搭配很营养健康又方便省事,但很多人不喜欢

  {3 a% Z* j! T; u这个,但是不是所有人都是能够喝牛奶的呀,这个牛奶脾胃不好的,也不能
回复 支持 反对

使用道具 举报

1852

主题

6万

回帖

2670

金币

钻石用户

积分
176657

万时之王老会员勤奋勋章交易勋章

发表于 2025-11-25 08:07 来自手机 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2025-11-24 08:55" W1 u. o# [7 u; h7 v7 w4 J
有主食,有鸡蛋,有小菜,有点粥,就感觉比较全面了,但是感觉比较麻烦的。 ...
4 q- U) K4 f$ c1 `: `
那这个确实是比较全面的了,这样的吃一顿的话也要花十多元
回复 支持 反对

使用道具 举报

1852

主题

6万

回帖

2670

金币

钻石用户

积分
176657

万时之王老会员勤奋勋章交易勋章

发表于 2025-11-25 08:07 来自手机 | 显示全部楼层
这个小米粥和鸡蛋呗,这两个就是省时间还是比较好的,如果加入点肉就更好
回复 支持 反对

使用道具 举报

17

主题

4万

回帖

3015

金币

钻石用户

积分
150563

万时之王老会员勤奋勋章光影行者

发表于 2025-11-25 09:51 | 显示全部楼层
早餐还是很重要的啦,不过我一般都是随便吃点就行了啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

2715

主题

8万

回帖

7401

金币

海燕硕士

积分
226305

万时之王老会员勤奋勋章交易勋章

发表于 2025-11-25 10:57 | 显示全部楼层
现在的早餐很多都是预制制品的呀,只要开火一蒸就很快了。还是比较方便的啦。
回复 支持 反对

使用道具 举报

2715

主题

8万

回帖

7401

金币

海燕硕士

积分
226305

万时之王老会员勤奋勋章交易勋章

发表于 2025-11-25 10:57 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-24 18:59
8 J& k6 r" Z/ x% I# j8 V, C- B6 J坚果也是很不错的健康食物,燕麦片加坚果这样的搭配可以有。

5 R$ O4 ^$ H  Y  H8 u3 Y坚果方面确实是很不错啊,这个搭配一下也是很好的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

1万

回帖

6681

金币

千足金牌会员

积分
55206

老会员光影行者

发表于 2025-11-25 14:04 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-11-24 17:429 O6 S4 i! `0 [! N
一般就煮个燕麦加个鸡蛋,省事还顶饿,早上不慌不忙的
; H2 {) d; R3 c4 v% F2 I; B" ~! s
燕麦和鸡蛋确实方便,有时也这么弄,简单快捷,还能撑到中午不饿
回复 支持 反对

使用道具 举报

2677

主题

8万

回帖

6259

金币

海燕硕士

积分
216692

万时之王老会员勤奋勋章

发表于 2025-11-25 14:47 | 显示全部楼层
健康的早餐搭配也需要营养经营的呀。蛋白质那是必须的啦。
回复 支持 反对

使用道具 举报

2677

主题

8万

回帖

6259

金币

海燕硕士

积分
216692

万时之王老会员勤奋勋章

发表于 2025-11-25 14:47 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-24 18:594 m' M2 q1 R' O: M, t$ T
坚果也是很不错的健康食物,燕麦片加坚果这样的搭配可以有。
" T/ k' ~/ |. ]! M( `
有喜欢的食物也是可以搭配一下的呀,这个还是比较喜欢吃的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

628

主题

7万

回帖

3万

金币

海燕硕士

积分
254489

老会员精华勋章美女勋章勤奋勋章交易勋章光影行者万时之王魅力达人

发表于 2025-11-26 08:19 | 显示全部楼层
哪里有搭配啊,一般都是在单位吃的,去食堂看看有什么吃的,一般都是粥,咸菜,点心之类的
回复 支持 反对

使用道具 举报

628

主题

7万

回帖

3万

金币

海燕硕士

积分
254489

老会员精华勋章美女勋章勤奋勋章交易勋章光影行者万时之王魅力达人

发表于 2025-11-26 08:20 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-11-24 08:50  a) m" a' h6 |5 D1 Z
我觉得牛奶、面包的搭配很营养健康又方便省事,但很多人不喜欢

6 ^- s$ D3 p9 J8 o1 g/ S) W是有营养啊,但是天天吃,也会腻,我是乳糖不耐受,牛奶喝不了
回复 支持 反对

使用道具 举报

628

主题

7万

回帖

3万

金币

海燕硕士

积分
254489

老会员精华勋章美女勋章勤奋勋章交易勋章光影行者万时之王魅力达人

发表于 2025-11-26 08:21 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2025-11-24 08:55
' K2 z% V/ J. v3 p8 G" o# q; u: x8 ?有主食,有鸡蛋,有小菜,有点粥,就感觉比较全面了,但是感觉比较麻烦的。 ...

3 P9 ^6 I8 z9 @7 W' \& r早上吃不进去大米饭,就是喝粥之类的,鸡蛋,还是不敢多吃,有胆结石
回复 支持 反对

使用道具 举报

628

主题

7万

回帖

3万

金币

海燕硕士

积分
254489

老会员精华勋章美女勋章勤奋勋章交易勋章光影行者万时之王魅力达人

发表于 2025-11-26 08:21 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-11-24 14:04
8 {8 S% x6 y" c2 V5 c. t* L煮俩鸡蛋夹全麦面包,微波炉叮杯牛奶,五分钟搞定还扛饿,比便利店强多了 ...

  N" c/ l' k7 S+ E单位有食堂啊,一般都是去食堂买,一顿饭,三块钱吧,省事儿啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

628

主题

7万

回帖

3万

金币

海燕硕士

积分
254489

老会员精华勋章美女勋章勤奋勋章交易勋章光影行者万时之王魅力达人

发表于 2025-11-26 08:22 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-11-24 18:25$ i8 G6 D8 y8 k
早上赶时间就冲燕麦片扔把坚果,五分钟搞定还扛饿,比路边油条强多了

" o# [; @& M( A; ]6 A燕麦片吃不习惯,坚果的价格不低啊,这顿早餐,造价还是很高的
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛

快速回复 返回顶部 返回列表