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铂金用户
cwx1994 发表于 2025-12-10 05:531 `; n5 n) L L' F0 S/ }: e 这个也是非常好的方法,喝茶也是一种放松的方法让人舒畅的了呢。
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千足金牌会员
垂钓园 发表于 2025-12-9 13:21$ q) D; w* [2 c, t0 V 老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些
linx1978 发表于 2025-12-9 13:43 " s8 S8 t: J, f我桌面有一部蓝牙音箱,学习疲劳的时候会小音量的听听音乐放空一下
yb454553 发表于 2025-12-10 06:57 9 j) N" H. a, P0 y5 S那其实也是挺不错的,这个听听音乐的话也是比较好的了
bai 发表于 2025-12-9 15:39 , h" g6 k- E( E) [. z2 y- V深呼吸确实挺管用,感觉瞬间能缓过来,要是累了趴桌上眯十分钟更舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2025-12-9 14:59 9 l# y6 d) P5 i0 f* B* `, ?! [反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
风吟月 发表于 2025-12-9 14:34 4 ]% [. j) I8 v" A% M# z: o我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
linx1978 发表于 2025-12-9 13:46 / Q& k" j0 K% e我也有一些老CD碟,想安静的时候会放上一碟冲杯咖啡来欣赏,普通日子来点小仪式。 ...
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金牌会员
风吟月 发表于 2025-12-9 14:34 ! o1 f& o S, i' y5 S3 q我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
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令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:49 , O4 c( [$ h6 {' g看点老唱片翻翻旧书,比刷手机强,整个人能松下来
令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:48 4 s$ s' Y- E: W. w闭眼放空五分钟比灌十杯咖啡都管用,亲测有效
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