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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-20 00:072 W; _3 S3 n: u3 V1 N: T2 i6 l$ Q" n 腰子配青菜确实养胃，不过别天天整，吃多了反而给肾添负担
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bai 发表于 2026-1-20 06:26% S1 Z! J4 [, ~$ Q# ^5 q% T4 {* d 确实，补营养也要看身体反应，适量是关键，不然容易反效果
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bai 发表于 2026-1-20 06:266 r2 B$ w( T1 }; f9 s/ m$ N0 ^ 确实，补营养也要看身体反应，适量是关键，不然容易反效果
lantianyun 发表于 2026-1-19 12:159 Z$ J e2 i- I. V2 N0 R" h* y$ u! G9 Z 确实这种东西也没有必要说一定有很大的好处，关键靠自己体内的一个抵抗力啊 ...
lantianyun 发表于 2026-1-19 12:15 4 z; G( ]) f: y* W这种东西，当然不同的人的爱好肯定是不一样的，也是需要多去看一下
左西右东 发表于 2026-1-19 11:26/ \4 @# J# I& e8 ?) P& s4 `2 y 有些人确实不喜欢吃这种东西，感觉也没什么太大用处
linx1978 发表于 2026-1-19 17:470 _& F5 B# B3 n' k+ F, i 腰子很少吃，这种吃腰子能补腰还真的不一定，所以来看看版主的科普。
垂钓园 发表于 2026-1-19 12:58 ( I7 J4 E" L/ y! ], V4 a7 S吃多了可能真没啥特别变化，也就图个心理安慰呗
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没牙的兔子 发表于 2026-1-19 13:17- @; Z, ]" e6 \/ ?9 _& h' N v. Q 男人都喜欢吃这个吧，希望那个是可以强身健体的，但也不要吃太多
左西右东 发表于 2026-1-19 11:26 * l2 K: G8 p& V+ ?9 D% Z8 s确实不知道这个东西吃了到底会有什么样的变化反正看一看就行
whywhy 发表于 2026-1-21 12:47# M6 t" M1 }1 x- O4 u* ` 别人不喜欢吃没事，不是每样东西都对每个人都有用处，各人口味不同嘛，随缘吧 ...
江南一起 发表于 2026-1-19 17:39 : Q. R6 e! V" D3 q' n过量纳入容易招来痛风和血脂警告，想尝味每周别超一两的啊！
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杨雪儿 发表于 2026-1-19 19:14% u) Z o2 l) H( H/ q/ K 这个价值是可以的呀，但是有的人不太适合吃这个的吧。
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-20 00:07: h; A9 @. r6 ^% G; Y; Z( @: S 腰子补铁补锌确实顶用，但天天啃容易嘌呤超标，悠着点吃别补大发了
杨雪儿 发表于 2026-1-19 19:14) D3 p, I( D q6 d6 h 反正有的人吃了好，有的人不能多吃，也是要看情况来的
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楼主: 海燕飞扬
发表于 2026-1-21 12:28
