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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:304 O _ L& b9 M 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:181 e7 O# T1 S u* c7 v2 ?% I8 T 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:208 ]7 `& n9 X7 Q, G/ |; J8 e: J 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:03 ( G. q! I* q! s& D. K1 c' {生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:02 : Q" f3 s# s% v- q1 m9 n3 b# r& [/ b吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 " f7 G( w1 c7 f锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:20) a' r" O q5 z 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:305 h3 S5 X( @ r0 c; s1 f 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 T, r1 G8 y4 g8 a" ~2 @0 }只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
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