觉得JJ硬度不够时，有什么好的解决办法？

cwx1994

还是寻求专业的医疗帮助吧

cwx1994

aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:35
9 ]8 [' {3 V: ?! C, o还是可以好好调整一下心理状态的吧

1 C, w9 I% V: ], {+ f" B" o只要能够调整好状态就可以了

cwx1994

aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:36
3 K  h! V& f* I( ?: z" d觉得运动也是非常关键的因素的了

确实是非常关键的因素非常好的方法了

bai

规律运动和健康饮食确实关键，但心态调整也很重要，别给自己太大压力

bai

小策 发表于 2026-3-27 17:39
. X$ p& S! L( W除了药物，调整作息和适度锻炼其实也能带来一些改善空间

确实，生活方式的调整有时候比药物更能从根本上解决问题，关键是要坚持

bai

linx1978 发表于 2026-3-28 00:25
9 V* l  ~* [9 d3 N+ t2 }. h: ^如果不行实在是难以启齿的呀。

! S0 C: j# `! a4 Z确实挺尴尬的，有时候心理因素也挺关键的

bai

小策 发表于 2026-3-27 17:40
运动确实能改善状态，但具体问题可能还得结合作息和压力一起调整

/ }0 g' m1 x% y; M3 i! F作息调整和减压确实重要，平时压力大的时候自己也能感觉出来，慢慢调整吧

NO.2

这种情况别乱试偏方，先去男科/泌尿外科查原因最实在，运动戒烟这些生活习惯调整也得跟上，别自己瞎琢磨