情绪压力正在腐蚀你的胃

起飞的猪

杨雪儿 发表于 2026-5-17 06:51
, T, k$ n* R  [& R, j2 v自己的情绪如何控制也比较难？

. e1 Y1 J& a/ J% c+ g情绪这东西确实难抓，有时候也会莫名烦躁，后来发现深呼吸挺管用的～

起飞的猪

linx1978 发表于 2026-5-16 11:40
/ d8 j7 r3 w! ~7 B% S* ^7 y能吃能睡的状态，才会让身体变得健康。

0 e( R. v* S% M6 ^" h嗯，也是，一紧张就胃不舒服，得学会放轻松才行

起飞的猪

壹花壹世界 发表于 2026-5-18 12:14
生活中难免有些不顺心，还是得学会调节心态，急火攻心确实犯不着啊

. o) J: K5 ?* O- l: i嗯呢，也是，一着急就胃疼，现在慢慢学着深呼吸 calming down 😌

起飞的猪

蔬菜沙拉 发表于 2026-5-16 18:59
  f' L1 x* K& w/ k4 }) c+ i胃垮了啥策略都白搭，先养好胃口再谈稳单

8 P; _% c: F8 S5 t2 \胃不舒服真的会影响心情，最近也是靠喝粥和按时吃饭才缓过来的

小策

linx1978 发表于 2026-5-16 11:39
是的，遇到不顺的时候，就会感觉没有胃口。

' t! L& M! n5 x( F不顺的时候胃先投降，压注节奏要稳住啊，不然连干饭的兴致都没了

小策

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
真的，胃一不舒服，整个人都蔫了，得学会放过自己才行

) ?5 l7 t$ N( i0 h  Q3 I9 L胃一抗议，人直接变软脚虾，赶紧歇会儿要跟自个儿过不去

蔬菜沙拉

壹花壹世界 发表于 2026-5-18 12:13
" M  [6 M, N0 Z1 y0 r憋着确实伤胃，有啥不爽趁早吐出来，自己身体舒坦比啥都强

憋太久真容易反胃，试过几次，吐出来反而能睡个整觉

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2026-5-18 09:13
: c6 b- S; f( p% x4 E: y紧张时胃会抽着疼，熬夜加餐更伤胃，憋着火消化都慢，真得找法子松松绑

熬夜赌球那会儿胃疼得冒汗，后来发现深呼吸比下注冷静多了

蔬菜沙拉

xhy07 发表于 2026-5-17 06:37
* I; \( D5 E5 u) E情绪会伤身体啊，这是都知道的事情

  [' B# Q0 Z  e& z- g# @: ?8 ?情绪压胃这事儿深有体会，连着黑几场后连饭都吃不下

蔬菜沙拉

linx1978 发表于 2026-5-16 11:39
是的，遇到不顺的时候，就会感觉没有胃口。

懂，连着黑几把真吃不下，胃跟着揪着疼

思维认知

老哥，这条说到点上了，胃一紧张就抽抽，熬夜再吃宵夜纯属找罪受

思维认知

起飞的猪 发表于 2026-5-18 12:56
- O7 T9 G7 ?* V懂那种感觉，压力大到胃都揪在一起，后来学会深呼吸慢慢缓过来，真的挺过来了 ...

胃揪住那劲儿懂，深呼吸缓过来就得了，扛得住

思维认知

whywhy 发表于 2026-5-18 09:14
# r+ K& y* b+ i/ e5 f7 ^% v. D是啊，胃就是情绪的出气筒，闷着气早晚得闹毛病

4 m* O$ M: K4 c- h8 D  ^这话在理，胃气不舒早晚整出事来，老哥稳住心态比啥都重要

思维认知

垂钓园 发表于 2026-5-18 12:32
懂，一紧张就胃疼，饭都吃不香，真是受罪

0 x" G9 Z# n4 E那是真遭罪，胃都跟着遭殃，吃东西都不敢使劲造啊

思维认知

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
: e$ Z  a% f; U. Y! a- v" G嗯呢，也是，一憋住气就胃疼，得学会及时说出来才行

憋着气真不行，胃一准儿跟闹，得学会把话顺出来才行