57
3万
1万
钻石用户
使用道具 举报
aaxmmx 发表于 2026-5-12 14:128 i2 S4 t* E9 J" o4 v 看起来这个都是因为跑步的强大太大造成的了
27
6991
千足金牌会员
1886
6万
4572
鱼天下菜 发表于 2026-5-12 10:51 ) F0 M" W8 o* ^( H* J6 l生活的控制必须适度与科学呀
do68229 发表于 2026-5-12 11:07 + H& O S# w6 h! p( D喝茶也是要科学的喝法，空腹喝茶一样是不行的
797
7万
2万
海燕硕士
一路前行 发表于 2026-5-12 19:39 5 N" t* V. ?6 [& Y运动过度会损伤关节，饮食太精反而增加代谢压力
一路前行 发表于 2026-5-12 19:39" _- Q( q+ X& j) V- ^ 任何事情一旦过了头，好事也可能变成负担。
小策 发表于 2026-5-12 17:42 1 X+ Z# N/ S- L* H a# r; a( w. _& ^空腹灌浓茶确实伤胃，他那跑步的习惯补不回来，得讲究个循序渐进才稳当 ...
一路前行 发表于 2026-5-12 19:40# r. { |0 L0 S5 ^+ _, a/ Q' ^0 Q 适可而止，才能真正让好习惯发挥价值。健康是长跑，不是冲刺
思维认知 发表于 2026-5-13 01:57 . x) N `2 \: ?: A6 n确实啊，上年纪后身体机能变弱，运动得悠着点，像跑步这事儿，超强度、无视身体信号、缺科学规划，都容易给 ...
linx1978 发表于 2026-5-13 01:07% h8 k/ c: [, H g9 A' ?; \ 其实什么时候都需要量力而行。
22
bai 发表于 2026-5-13 07:41* \% b x- u! B$ Z 身体机能下降时还硬撑，确实容易让器官超负荷运转，这种教训挺扎心的
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
注册超过180天
申请条件：光影杂谈区回帖 ≥ 300
论坛在线时间达到10万分钟的会员
回帖数大于2万
完成过金币交易的会员
精华帖大于10个
论坛美女用户
发言有魅力、互动受欢迎（版主人工审核）
金币数量大于2万
广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛
楼主: 鱼天下菜
发表于 2026-5-13 08:34
