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楼主: 海燕飞扬

[问答] 天冷了,你还会坚持锻炼吗?

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发表于 2026-1-18 12:59 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34  b( S7 ~7 b" p( H+ o) z6 _
但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟

7 e7 [) r' @1 b) a/ T* n/ G8 l天冷了,要锻炼就得穿暖和点,休息也别忘了喝热水
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发表于 2026-1-18 12:59 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41
: U* b( t4 U3 ~; E6 d反正这个也是看你的坚持吧,大冬天的话也是比较有难度的呀
  g" ]0 E/ T. N
冬天坚持锻炼,确实要有点拼,但挑战不就更刺激吗?加油
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发表于 2026-1-18 13:00 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01* T8 \( S& I7 L+ L
锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去
$ c$ n9 V+ P  E& Z& c) I
天冷了确实考验毅力,但坚持锻炼的好处不言而喻,加油,坚持就是胜利
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发表于 2026-1-18 13:00 | 显示全部楼层
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55
5 E8 h+ \2 K6 l2 v" P不会,因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了,还是少运动些
3 ?5 z6 P$ B) Q) u, [. J7 U
天冷了,可以选择室内运动啊,怎么能为难自己,关键还是开心最重要
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发表于 2026-1-18 13:01 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54
7 h! _+ U6 w( `% L0 ~8 b" b! k3 _6 R冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
4 w& @  _* E0 S% {5 Z9 D
体检报告是个好催化剂,支持坚持锻炼,冬天来了更要注意保暖哦
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发表于 2026-1-18 13:01 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00
3 D7 X4 g! |" d; w$ f2 q9 s& A0 J要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
& a1 t! e+ I( {% \) [7 G# r# Z; R! x
冬天锻炼确实需要更大的毅力,不过坚持下去,身体会更健康,心情也会更愉快哦
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发表于 2026-1-18 13:02 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22
: p% X/ K% h: Q% y& Q反正都是看自己的了,自己感觉可以 那就是可以的咯
5 p5 e( P2 b6 c6 J' T: {
天气再冷,保持锻炼确实挺不易的,要看感觉,坚持就是胜利咯
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发表于 2026-1-18 18:18 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-1-18 06:26
6 o5 F% p0 H/ P* k  _( T% a这个天气太冷的话,根本就不适合锻炼,还是不要出去了

) r9 b! Q! V1 p/ {& C$ Z9 Z% l: B冷天确实考验毅力,不过室内简单活动也能让身体热乎起来,看个人习惯吧
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发表于 2026-1-18 18:18 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54
/ i, F1 u# v0 ?0 V6 _) ^冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
4 L3 v+ D9 d' @! `( w2 l; L
体检报告这招确实管用,上次也是靠它才从被窝里爬出来的
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发表于 2026-1-18 18:19 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:596 S0 j7 L+ @2 Q5 T3 ~' X$ {
冬练三九贵在坚持,肌肉记忆比天气靠谱,冻一冻反而通透
9 q& L0 e6 w9 B5 z0 ^: T2 E6 R+ I
肌肉记忆确实比天气靠谱,冻一冻反而感觉更通透,这状态挺让人羡慕的
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令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:251 ]: C' Q. k/ c5 h: j; Q+ H  q2 Q3 _
天一冷就犯懒,但想想年关体检报告,还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
  E5 _7 |+ ^# H
年关体检报告这催命符,比桑拿房的热气还管用,至少能逼出两公里
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发表于 2026-1-18 18:20 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2026-1-17 21:384 B3 z9 ^& r' {# t  p# Q
冬天是比较有难度的,主要是出去运动一身汗,如果不注意就容易引起感冒。 ...

" y" p6 s) o& w4 M出汗后及时换干衣服,或者干脆在家做点室内运动,也能避免着凉
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发表于 2026-1-18 18:20 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43+ \5 x% a5 [* |
也是,冷得只想窝在沙发,运动这事真看心情

; i2 I# `6 s9 ]3 k冬天确实容易犯懒,不过偶尔动一下反而能暖和起来
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发表于 2026-1-18 18:21 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41
; K$ s  g% D( X; I冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少

' L4 c1 s3 R: c& D$ {5 `天冷确实让人想窝着,不过偶尔动一动出点汗,回来反而更暖和
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发表于 2026-1-18 18:21 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-17 12:407 n6 U: W) H0 f
虽然折磨,但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感,继续坚持锻炼吧
$ h3 t+ Z& j  R! Z, m0 R" g
通透劲儿确实比被窝暖和,这天气动起来反而更带劲了
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