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lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34 ! q, N9 V& o% w2 C0 Y4 b但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41 . |+ j9 O* n n/ r5 f4 H反正这个也是看你的坚持吧,大冬天的话也是比较有难度的呀
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:014 b+ [/ q& a( Q% C; M 锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55( z. J6 E5 `$ I3 c' F+ @4 x% U 不会,因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了,还是少运动些
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54 8 E3 f3 n9 x0 U& L, C* y( @冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00, X6 {! [0 T# ]. D& ~7 u( t6 E. `# y 要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22! x! q$ ] ?$ Y; o) p( `3 ` 反正都是看自己的了,自己感觉可以 那就是可以的咯
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yb454553 发表于 2026-1-18 06:26 " r$ I+ Q' E* e3 g1 n; b0 I3 d$ N这个天气太冷的话,根本就不适合锻炼,还是不要出去了
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54# A4 B7 q. i3 u+ x1 C+ ~2 I. C. s, e$ h 冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:59 + z* {/ q' u: O+ Q冬练三九贵在坚持,肌肉记忆比天气靠谱,冻一冻反而通透
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25 $ B) ` H+ h) f! r天一冷就犯懒,但想想年关体检报告,还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
linx1978 发表于 2026-1-17 21:38 9 F5 q* ^ w3 a' o4 a( T6 @. [# \冬天是比较有难度的,主要是出去运动一身汗,如果不注意就容易引起感冒。 ...
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43 : i* ^+ p* M* T( {, `也是,冷得只想窝在沙发,运动这事真看心情
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41; m0 \" G K( @! w- X9 [& L2 a 冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
whywhy 发表于 2026-1-17 12:40- N9 ^$ z$ m- b' d 虽然折磨,但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感,继续坚持锻炼吧
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